有的妈妈可能在产后不久就出现了ru头皲裂的情况，那么建议一定要穿棉质并且宽松的内衣，这样能防止皮损的加剧。必要的时候，可以涂抹一些ru头皲裂修复霜，有利于胸部的恢复。
我们爱玛家邯郸月子会所让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！
产后瑜伽可以促进骨盆的血液循环，矫正骨盆后倾问题，改善产后泌尿功能失调等问题，预防产后抑郁，那正确的瑜伽方式应该怎么做呢？爱玛家邯郸月子会所来为你介绍：
1、原地正坐，双膝呈弯曲状态，两只脚掌相对贴在一起
2、脚跟尽量往大腿内侧靠，脚尖则朝前
3、平视前方，两边膝盖轻轻地上下震动
4、保持上述坐姿，双手放于膝上，将两膝向下推到触及地面为止，然后再抬起，反复练习数次。
很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！下面爱玛家邯郸产后护理会所就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。爱玛家来告诉您：1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，吃早餐2、运动：产后瑜伽3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。
1、生水
2、隔夜水
3、未煮开的水
产后护理，产后恢复，产后塑性，就找爱玛家邯郸月子会所！
拥有漂亮身材对于很多爱美的女性来说是一辈子的功课，但是遇到Baby这些都暂时退居二线，为了让她们能够健康的成长，妈咪们放弃了自己纤瘦有度的体现，大口吃下许多营养丰富的食物，就是为了给宝宝充足的养分。骨盆上连躯干，下接四肢，保护脏器，又是胎儿分娩的必经骨性产道，骨盆周围有左/右骶髂关节、骶尾关节和耻骨联合关节等重要的关节。经过十月的等待，妈咪们终于和宝宝见面了，开心之余也要开始着手准备减肥大计。下面爱玛家产后护理机构跟大家分享一下：如何坐好月子轻松变“瘦”？
产后护理，产妇催乳，营养月子餐，尽在爱玛家邯郸月子会所！
