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2024-03-14 02:21  浏览:29
8分钟前 浙江长短球 乒乓球发球机联系方式在线咨询 双蛇乒乓球发球机图片[双蛇体育e7f34eb]内容:搓球容易犯的11种错误乒乓球基本姿势的动作要领乒乓球友按照三个方法练习,基本功就真的练好了!(1)如何更好的运用长胶球,解读长胶五式打法(2)搓球容易犯的11种错误

1、拍形错误 拍形后仰过度,摩擦球太薄,球易在拍上打滑;拍形接近垂直,容易搓球下网;不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。

2、搓球部位错误 不是搓球的后中下部

3、搓球时机错误 不是在球的下降前期搓球

4、不引拍搓球 搓球时不向后上引拍,没有用力距离

5、托球 拍后仰,直接把球往上托起来

6、搓侧旋 搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕

7、直线搓球 搓球时直上直下,球容易下网。搓球时应该像“瓢状”一样,有一定的弧线。

8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死,不能发挥手腕后加速用力的作用

9、上、下动作脱节,不能发挥下肢和身体的力量;搓球不到位,容易失误。

10、脚不移动搓球 搓球的准确性降低

11、不判断来球旋转强度搓球 不判断来球的旋转强度是盲目的搓球,强度不一样,拍形也不一样,用力方向也有所不同。

乒乓球基本姿势的动作要领

两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,左脚比右脚向前半步,大约半脚距离,两膝微屈,后脚跟稍抬起一点。如果是直线长球,要特别注意平推过来,或者是略带外拐的球,因为这种球除了有很快的速度外,容易发出线路比较直的球,客观上加大了球的角度,给接发球者造成较大的难度。当来球时,手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍,前臂和地面几乎平行,上臂和身体夹角在35度至40度之间,球拍稍前倾,拇指稍用力,食指放松,来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球,击球的中上部,击球时以撞击为主略带磨擦,前臂快速收缩,手腕有向前压的动作,击球后由于惯性原因,手臂挥至头的左侧,身体由右边移到左边,然后迅速还原准备第二板。

乒乓球友按照三个方法练习,基本功就真的练好了!(1)

一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石

良好的动作定型:

1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。

3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。

动作定型常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的,比如一个月只练直板横打,结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助练习已会的各方面技术,将各种技术动作定型。③触球瞬间,前臂随身体向下用力为主,手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变,经常会看到弓着腿,扭着腰,击球手臂都不动等等不标准的动作打球,他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。

如何更好的运用长胶球,解读长胶五式打法(2)

2.削

它在"复合打法"中算防守型打法,以南韩的朱世赫为代表。这种打法要求运动员步伐灵活,而且能进行防守反击,一味地死削是没有出路的。削球手在配置上大多贴有0.5一1毫米的薄海棉,如果在削球中能削出不同旋转的球就更好。

3.拱

此招专门用于对付下旋球,特别是倒出台不出台的下旋球。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部,追求的是速度,自己不发力或少发力,以借力为主。其作法是利用长胶球拍并借助手腕在击球点用力"摁"一下(凭意念和手感),可以追身,也可以拱向另一大角,但在操作中食指应用力握紧拍柄,并根据来球的旋转程度调整拍型。这种打法的杀伤力,在长胶复合打法中居第二位。

4.切

此招专门用于对付左,右侧上旋球及高吊弧圈球。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。其作法是在对方来球旋转尚未充 分发挥出来时,及时抢点切或挫球,其操作要点是球拍应尽量与台面垂直(拍面仰易出界),对右侧旋,球拍路线由左向右(也叫分球),对左侧旋,球拍路线由右向左,对高吊弧圈,球拍则由上至下,在"切"的瞬间,手上一定要减力,即吃球薄一点,这样,切过去的球必然飘飘忽忽,让对方感到难受。这种打法是长胶复合打法中的攻防转换系统,是避免吃发球,也是为进攻创造条件的必要手段,保存自己的目的是为了更好地消灭"敌人"。

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